Как пережить расставание - электронный курс практикум
+7 (499) 705-73-13
0

Главная Психология Как пережить расставание

Как пережить расставание

Электронный онлайн-курс
Описание курса

Вы переживаете расставание?

Вам очень тяжело, вы испытываете боль, тревогу, депрессию, тоску, страх одиночества, разочарование, обиду, злость, растерянность, пустоту, потерю смысла в жизни, неверие в себя, желание отомстить или наоборот, романтизируете прошлое?

Если вы не хотите тратить время на долгие разговоры и привыкли решать проблемы сразу, то можете выйти из эмоциональной ямы прямо сейчас, с помощью нашего практико-ориентированного онлайн-курса созданного профессиональным психологом.

Проверенные методики и практические упражнения помогут вам пережить расставание намного быстрее и легче, не зависая в негативных эмоциях, проанализировав и отпустив прошлое, взять из него только необходимые ресурсы, направив свою энергию на создание нового позитивного опыта, где есть здоровые отношения, любовь и самореализация.

Для карточки курса использована иллюстрация с сайта Freepic.com

Рейтинг
5
Для кого курс
  • Если вы переживаете расставание, развод, особенно если это произошло не по вашей воле и неожиданно для вас.
  • Если расставание произошло давно, но вы продолжаете жить прошлым и надеетесь на воссоединение.
  • Если вам сложно справиться с нахлынувшими чувствами, но к психологу вы идти пока не готовы, имея готовность решить проблему самостоятельно.
Уровень начальных знаний
начальный
Формат курса
слайдовый курс
Узнать подробнее
Проверочные задания
Есть
Тестирование
Есть
Памятки для скачивания
Есть
Геймификация
Есть

Чему вы научитесь

  • Освобождаться от негативных эмоций, обид, сожалений и претензий к партнеру
  • Управлять своими эмоциями и напраляя их в конструктивное русло
  • Обретению внутренней гармонии и опоры
  • Отпускать прошлые воспоминания и отношения
  • Возвращать утраченную энергию и находить источник силы внутри себя
  • Анализировать прошлый опыт и извлекать из него полезные уроки, создав собственный кодекс отношений
  • Обретать новые смыслы и цели
  • Найдете новые источники ресурсов
  • Создадите модель своей счастливой жизни
  • Напишите пошаговый план действий для выхода из кризиса и перехода в желаемое будущее
  • Открывать себя с новой стороны укрепляя и повышая самооценку

Формат

  • В курсе минимум теории, максимум практики нацеленной на скорейший выход из травматических, депрессивных состояний связанных с переживанием расставания.
  • Активно применяются  механизмы самодиагностики психологического состояния, практические упражнения на отработку и преодоление травм в виде интерактивных тренажеров и упражнений созданных на базе современных психологических методик, используется интегративный подход.
  • Каждый модуль и урок курса предваряется видео с разъяснениями и вводными автора курса по предстоящим заданиям.

Содержание курса

  • Чтобы получить конкретные результаты от практик, мотивировать себя на успех и прийти к состоянию внутренней гармонии и устойчивости, мы воспользуемся специальной технологией постановки целей. Это будет первым шагом выхода из кризиса.
  • Результат: Вы получаете четкое описание куда нужно двигаться. Прописав цель, вы настраиваете свой мозг на реализацию, как навигатор в автомобиле.
  • Практики модуля помогут быстрее пройти все стадии расставания, трансформировать негативные эмоции и научиться управлять своим состоянием.
  • Результат: Достижение внутренней гармонии. Состояние нормализуется, появляется желание строить свою жизнь, а не сливать энергию в прошлые отношения и страдания. Вы получаете эффективные инструменты саморегуляции.
  • Вы узнаете что происходит с человеком при расставании, какие стадии проходит каждый человек, что не надо делать при расставании и почему.
  • Практика: 1
  • На этом уроке мы трансформируем обиду, грусть, апатию, злость, страх одиночества и т.п. в энергию жизни.
  • Практики: 3 практических упражнения
  • Бывает так, что даже расставшись приходиться общаться, что вызывает новый виток надежд или страданий. Чтобы сохранять спокойствие, не цепляться за иллюзорные шансы и быстро возвращать себя в ресурсное состояние, предназначены практики этого модуля.
  • Практики: 3 практических упражнения
  • Практики этого модуля помогут вернуть утраченную самооценку и уверенность, снять эмоциональные зацепки и скрытые выгоды, которые заставляют постоянно думать о бывшем партнере, укрепить внутреннюю опору, вернуть энергию и направить фокус внимания на свою жизнь.
  • Результат: Вы перестаете постоянно вспоминать прошлое и думать о бывшем партнере, ощутите себя целостной и автономной личностью, счастье которой не зависит от кого-либо. Вы раскроете собственные ресурсы и научитесь опираться на себя, выстраивая жизнь без костылей в виде партнера.
  • В этом уроке вы узнаете, что вас привязывает к бывшему партнеру и освободитесь от эмоциональных и других крючков.
  • Практики: 2 практических упражнения
  • В этом уроке вы восстановите свою целостность и самооценку, узнаете о матрице идеальных отношений, поймете как строить отношения не из дефицита и пустоты, а из наполненности и самоценности.
  • Практики: 4 практических упражнения
  • Практики этого модуля помогут проанализировать свои деструктивные сценарии в отношениях и изменить их, взяв из прошлого необходимые ресурсы.
  • Результат: Вы увидите сценарии и эмоциональные программы на основе которых строите отношения. Создадите позитивные сценарии и напишите свой гайд по отношениям, который поможет не повторять прошлых ошибок.
  • В этом уроке вы поймете почему выбираете именно таких партнеров и увидите на основании каких эмоциональных программ строите отношения.
  • Практики: 3
  • В этом уроке на основании прошлого опыта и новых сценариев вы составите свой кодекс отношений, который поможет не повторять прошлых ошибок.
  • Практики: 3
  • Практики этого модуля помогут создать видение своего будущего, где вы живете по новым сценариям и строите здоровые счастливые отношения.
  • Результат: Вы понимаете как сделать себя счастливым (ой)без чьей то помощи и знаете как это осуществить в реальности, имеете конкретный план и стратегию получения этого результата, и настраиваете свое подсознание на эту цель. Получаете инструмент управления своим состоянием и своей жизнью в любой ситуации.
  • На этом уроке вы определите источники своего личного счастья и узнаете как выстроить жизнь, где счастье есть всегда.
  • Практики: 3
  • На этом уроке вы разработаете план выхода на новый уровень жизни и поставите достижение целей на автопилот.
  • Практики 3
  • На этом занятии вы оцените свое нынешнее состояние и сравните с тем, что было до прохождения терапевтического практикума.

Автор курса

Шевелева Злата Геннадьевна

Психолог, сертифицированный НЛП мастер, бизнес тренер, гипнотерапевт:

  • 18 лет помогает людям выходить на новый уровень в финансах и личной жизни через выстраивание сильной внутренней опоры и смену негативных жизненных сценариев;
  • Автор более 200 статей в СМИ (журналы "Свой бизнес", "Лиза", "Управление персоналом", "Управление продажами", "Business excellence", "Дорогое удовольствие", "Кадровые решения", "Секретарь референт", "Дочки матери", "Самая", "Элитный персонал", "Персонал микс" и др.);
  • Автор и соавтор 7 изданных книг по практической психологии;
  • Эксперт на радио и ТВ;
  • Автор 30 тренинговых и терапевтических программ Номинант премии "Золотая психея".
Купить за 999р

Рекомендуем

Подробнее

Как пережить расставание

от 4 990 руб.

В корзину
Подробнее

Обратная связь в менеджменте

от 1 475 руб.

В корзину
Подробнее

Эмоциональный интеллект

от 1 475 руб.

В корзину
Подробнее

Цикл управления

от 2 225 руб.

В корзину
«PRO Learning использует cookie-файлы. С их помощью мы улучшаем работу нашего сайта и ваше взаимодействие с ним»