Управление стрессом, стресс-менеджмент — готовый электронный курс

Стресс-менеджмент

Электронный онлайн-курс
Описание курса

В современном ритме, в режиме многозадачности все мы подвержены стрессу. Очень важно уметь быстро преодолевать его и не позволять влиять на результаты работы.

 

Как поддерживать боевой настрой, несмотря на неудачи?

Как сохранять высокую продуктивность, несмотря на большое количество задач?

Как выстраивать эффективное общение, несмотря на недопонимания и разногласия?

Как не переносить негативные эмоции с работы домой и наоборот?

Как научиться управлять стрессом?

 

Именно этим вопросам посвящен данный курс.

 

Возрастное ограничение 12+.

Рейтинг
5
Время прохождения курса
1 час
Для кого курс
  • Менеджеров среднего звена
  • Специалистов
  • Рядовых сотрудников
  • Всех, кто хочет научиться управлять стрессом
Уровень начальных знаний
начальный
Формат курса
слайдовый курс
Проверочные задания
Есть
Тестирование
Есть
Озвучивание
Нет
Памятки для скачивания
Есть
Геймификация
Нет
Именной сертификат
Есть

Чему вы научитесь

  • Определять свой уровень стресса
  • Преодолевать стрессовые состояния
  • Контролировать свои эмоции без ущерба для здоровья
  • Предотвращать возникновение стрессовых ситуаций

Формат

Это интерактивный слайдовый курс из 3 разделов. У вас будет возможность продиагностировать свой уровень стресса на данный момент и составить план работы со своим состоянием. При изучении материалов вас ждут актуализирующие кейсы, которые помогут определить зоны роста, а также проверочные задания на закрепление изученного материала.

В конце курса вам предстоит пройти итоговое тестирование. Его результаты покажут, насколько хорошо вы усвоили материал.

Содержание курса

Темы курса:
  • Определение и природа стресса
  • Последствия для работы
  • Последствия для здоровья
Темы курса:
  • Факторы, провоцирующие возникновение стресса
  • Профилактика стресса: как не допустить стрессовых состояний
Темы курса:
  • Психологические методики преодоления стресса
  • Советы психологов
  • Топ действенных методов по результатам опросов

Сертификат по результатам изучения

Сертификат по результатам изучения

Доступна версия для загрузки в вашу систему дистанционного обучения

Цена от
99 000 руб.
Коробочное решение для вашей СДО! Звоните: +7 (499) 705-73-13, пишите: info@metrafor.ru
При покупке вы получаете полностью готовый курс в формате SCORM 2004. Мы предоставляем также исходник файла сборки курса при приобретении варианта лицензии с правом модификации. Курс адаптирован для различных систем обучения: WebTutor, Moodle, Mirapolis, SAP SuccessFactors и других.
Покупка SCORM-пакета не ограничивает количество пользователей в рамках организации и дочерних структур.

Рекомендуем

Эмоциональный интеллект

от 590 руб.

Обратная связь в менеджменте

от 590 руб.

Делегирование

от 590 руб.

Цикл управления

от 890 руб.